hokuto

7月開始工作後, 越來越沒有空煮飯, 有機會煮的時候就順便帶隔天的便當

礙於冰箱小, 便宜的食材又都要買大份量, 吃的實在沒什麼變化 

下班只要時間有拖到一下, 就沒辦法趕上8點前關店的業務, 越來越常在Live買東西, 也開始比較常吃魚類了...

2014.07.01 飯, 蒜頭+紅蘿蔔+馬鈴薯+かつおだし+奶油, 蒜頭+高麗菜+醬油+沙茶, 蒜頭+金針菇+豬肉+醬油+糖+味醂

2014.07.02 焼きそば+蒜頭+紅蘿蔔+金針菇+牛肉+醬油

2014.07.04 飯 + 蒜頭 + 紅蘿蔔+香菇+ 豬肉 + 醬油

2014.07.05 飯, 蒜頭+金針菇+香菇+紅蘿蔔+豬肉+醬油, 蒜頭+竹輪+芹菜

2014.07.06 飯+蒜頭+紅蘿蔔+芹菜+豬肉

2014.07.07 飯, 蒜頭+紅蘿蔔+芹菜+豬肉+醬油, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし 

2014.07.07 蒜頭+紅蘿蔔+香菇+豬肉+醬油

2014.07.09 飯, 蒜頭+奶油+鮭魚, 醬油+蛋, 蒜頭+紅蘿蔔+香菇+青江菜+かつおだし

2014.07.09 飯, 蒜頭+金針菇+芹菜, 蒜頭+胡椒+鮭魚, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし

2014.07.10 飯, 蒜頭+鹽+帶皮雞胸, 醬油+蛋, 蒜頭+紅蘿蔔+芹菜

2014.07.11 飯+胚芽押麥,  蒜頭+紅蘿蔔+培根+雞肉, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし

2014.07.13 飯+紅蘿蔔+洋蔥+培根, 蒜頭+鹽+醬油+帶皮雞胸+胡椒, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし  

2014.07.14 飯+胚芽押麥, 蒜頭+鹽+帶皮雞胸+胡椒, 蒜頭+洋蔥+蛋, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし

2014.07.16 飯+胚芽押麥+培根+紅蘿蔔+香菇梗+芹菜+蛋, 蒜頭+鹽+帶皮雞胸+胡椒, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし

2014.07.17 飯+胚芽押麥,  蒜頭+鹽+帶皮雞胸+胡椒, 蒜頭+洋蔥+蛋, 蒜頭+紅蘿蔔+芹菜

2014.07.18 飯+胚芽押麥, 蒜頭+鹽+帶皮雞胸, 蒜頭+奶油+かつおだし+紅蘿蔔+馬鈴薯, 蒜頭+鹽+柳葉魚

2014.07.18 飯+胚芽押麥+紅蘿蔔+芹菜+培根+蛋 

2014.07.22 飯+胚芽押麥,  蒜頭+醬油+糖+麵粉+雞胸, 蒜頭+紅蘿蔔+蛋, 蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし, 蒜頭+鹽+柳葉魚

2014.07.24 飯+胚芽押麥, 蒜頭+かつおだし+醬油+茄子,  蒜頭+香菇+青江菜+かつおだし, 蒜頭+培根+雞肉+蘆筍

2014.07.28 飯+胚芽押麥,  蒜頭+培根+雞肉+蘆筍,  蒜頭+香菇+紅蘿蔔+青江菜+かつおだし, 蒜頭+鹽+鮭魚

2014.07.29 飯+胚芽押麥, 蒜頭+茄子+かつおだし+醬油, 蒜頭+紅蘿蔔+馬鈴薯+奶油+かつおだし, 蒜頭+鹽+鮭魚, 唐揚雞軟骨